| Совет дня |
|
Советы психотерапевта по сохранению здоровья граждан. Валентина Матвиенко удостоена премии имени Алексия Второго за "умножение церковного архитектурного наследия", у Новодевичьего монастыря протестовали против высоток "Империала", армия Мадагаскара захватила здание президентского дворца в столице страны Антананариву. Как эти и другие новости отражаются на здоровье наших граждан? Какая чушь! Граждане считают, что у каждого субъекта имеются свои проблемы, которые всегда «круче». Новости – это, конечно, любопытно. Но какое же отношение они имеют к здоровью субъекта? Вот здоровье и стресс – это тема известная. Всюду пишут о вредоносном влиянии стресса на здоровье человека.Тему о сохранении здоровья граждан в рамках обучения и медицинского просвещения взрослых граждан на этом сайте развивает врач психотерапевт, кандидат медицинских наук Воробьев Владимир Михайлович. Психологами давно доказано, что человек испытывает более сильный стресс от событий, которые происходят в непосредственной близости. Прослушивание сводки о статистике автодорожных происшествий за день впечатляет значительно меньше, чем единичная авария, произошедшая на глазах. События, совершившиеся во Владивостоке, не так травмируют психику граждан, как события в Москве, и, тем более, в Санкт-Петербурге. Ну а уж если непосредственно в вашем дворе сгорел автомобиль вашего соседа, то нет ничего удивительного, если вечером вы не можете уснуть. Для сохранения здоровья советуем учиться рассматривать события с различного фокусного расстояния. Приятные события рекомендуется рассматривать так, чтобы они располагались ближе, а неприятные – дальше. Если сгорел ваш автомобиль, то лучше думать, что это произошло во Владивостоке, чем под вашим окном. Поверьте, вам станет значительно легче. Сила стресса также зависит от вашей причастности и отношению к событию. Одно дело, если пострадал вождь враждебной вам партии или страны – это может даже обрадовать. Стресс увеличивается, когда мы наблюдаем горе у сограждан, единомышленников, близких по духу людей. Духовная и душевная близость – это тоже расстояние. Но здесь уже иная, не эвклидова геометрия. И конечно самый сильный фактор стресса – насколько событие касается непосредственно вас? Вспомните бородатый анекдот. В купе едут два пассажира. Один напевает навязавшуюся ему мелодию на мотив «сулико». Другой решает какие-то тревожные проблемы. Он просит первого успокоиться и прекратить пение. Первый не реагирует. Тогда второй угрожает выкинуть чемодан первого в окно. Первый не реагирует. Второй берет чемодан и выкидывает. Первый лишь изменил слова в мелодии и блаженно пропел: «Это не мой чемодан». Так что вот вам полезный совет. Если сгорел ваш автомобиль прямо на ваших глазах и у вас во дворе – не огорчайтесь. Представьте, что это произошло во Владивостоке, что это не ваш автомобиль, а вашего врага. Уверяю, вы сбережете здоровье. С уважением! До следующей встречи.
|